Camu Camu für Kinder

Eine echte Vitamin-C-Bombe ist das Superfood Camu Camu. Die exotische Frucht aus der Amazonasregion mit dem ebenfalls exotisch klingenden Namen hat sich hierzulande längst als wertvolles Nahrungsergänzungsmittel einen Namen gemacht. Und das nicht nur bei den Erwachsenen: Immer mehr Eltern schwören auf Camu Camu für Kinder und möchten ihrem Nachwuchs die wertvollen Inhaltsstoffe der Powerfrucht nicht vorenthalten.

Was ist das Besondere an Superfoods?

Wie der Name schon verrät, handelt es sich bei Superfoods um absolute Power-Nahrungsmittel. Diese Lebensmittel beinhalten zahlreiche wertvolle Nährstoffe wie etwa Vitamine und Mineralien. Oftmals handelt es sich bei Superfoods um exotische Früchte oder Samen, nicht selten aus fernen Ländern, die dort bereits seit vielen Jahren als vielseitige Haus- und Heilmittel genutzt werden.

In den meisten Fällen werden Superfoods als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen: als Kapseln, Säfte, Pulver, Milch, Mehl oder in anderen Variationen. Die Einnahme von Powerfoods sollte allerdings immer mit Vorsicht erfolgen, denn die verschiedenen Inhaltsstoffe können bei einigen Menschen Nebenwirkungen oder Allergien verursachen und sind daher nicht für jede Person als Nahrungsergänzungsmittel geeignet.

Superfood Camu Camu für Kinder

Was macht Camu Camu zum Superfood?

Die Frucht Camu Camu ist im Amazonas zu Hause und als echte Vitamin-C-Bombe bekannt. Zusätzlich beinhaltet die Powerfrucht zahlreiche weitere wichtige Nährstoffe, die Erwachsenen und Kindern gleichermaßen guttun. Camu Camu hilft beispielsweise bei verschiedenen Beschwerden und stärkt zudem das Immunsystem. Und auch die Antioxidantien und die Aminosäuren in der exotischen Frucht sind ein echtes Wundermittel im Anti-Aging-Bereich.

Das wertvolle Superfood Camu Camu hat eine stolze Liste an gesunden Inhaltsstoffen:

• Vitamin C
• Vitamin B2 und B3
• Beta-Carotin
• Kalium
• Kalzium
• Eisen
• Phosphor
• Bioflavonoide
• Antioxidantien
• Aminosäuren

Kaum ein anderes Nahrungsmittel verfügt über so viele wichtige und gesunde Inhaltsstoffe. Aus diesem Grund gehört die Camu Camu zum Powerfood. Bei regelmäßigem Verzehr schützt Camu Camu vor verschiedenen Erkrankungen und kann für die unterschiedlichsten Zwecke eingenommen werden:

• Stärkung des Immunsystems
• Erkältung
• Arthritis/Arteriosklerose
• Asthma
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit/Schlappheit
• Anti Aging Mittel

Ausführliche Informationen zu den verschiedenen Einsatzmöglichkeiten sind auch in den Ratgeberartikeln Camu Camu bei Erkältung, Camu Camu gegen Falten oder Camu Camu bei Depression zu finden.

Warum sind Superfoods für Kinder gut?

Natürlich sind die gesunden Nährstoffe von Superfoods auch für Kinder gut geeignet. Insbesondere die leichte Einnahme als Pulver in Getränken und Speisen ist ein Pluspunkt von Superfoods für Kinder. Beispielsweise essen Kinder nicht jedes Nahrungsmittel, sodass dem Körper unter Umständen verschiedene wichtige Vitamine und Nährstoffe fehlen. Zusätzlich beinhaltet kaum ein Lebensmittel so viele gesunde Nährstoffe auf einmal, wie etwa die Superfrucht Camu Camu.

Eltern, die ihre Kinder bereits von klein an mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen versorgen möchten, greifen am besten zu einem Superfood. Allerdings sollte die Einnahme im Vorfeld mit dem Kinderarzt besprochen werden, ebenso wie die Dosierung. Denn insbesondere Kinder reagieren schnell allergisch auf bestimmte Inhaltsstoffe und zusätzlich sollte der Körper keinen Vitamin-Überschuss haben.

Neben Superfoods sollte zudem ganz grundsätzlich  darauf geachtet werden, dass gesunde Lebensmittel auf dem Speißeplan für Kinder stehen.

Warum ist Camu Camu für Kinder geeignet?

Die Powerfrucht Camu Camu ist aufgrund des hohen Vitamin-C-Gehalts eine großartige Nahrungsergänzung für Kinder. Aber auch die anderen gesunden Nährstoffe unterstützen die Entwicklung von Kindern, sowohl körperlich als auch psychisch. Der Powermix der Frucht stärkt das Immunsystem und ist gut für den Stoffwechsel. Das Superfood für Kinder sollte allerdings nicht ohne Absprache mit dem Kinderarzt eingenommen werden.

Die Einnahme von Camu Camu erfolgt typischerweise als:

• Pulver
• Kapseln
• Saft

Camu Camu für Kinder ist als Pulver hervorragend geeignet: gemischt in Tee, Wasser oder andere Speisen nehmen Kinder die lebenswichtigen Nährstoffe auf, ohne es zu merken. Denn Eltern wissen zu gut: bei Obst und Gemüse, oder allgemein bei gesunden Lebensmitteln, haben viele Kinder ihren eigenen Kopf. Camu Camu Kapseln sind hingegen eher für Erwachsene und nicht unbedingt für Kinder geeignet.

Bei der Menge der Einnahme von Camu Camu für Kinder gilt ebenfalls, den Kinderarzt um Rat zu fragen. Nicht jedes Superfood ist für jedes Kind geeignet, sodass Eltern grundsätzlich immer das Gespräch mit dem Arzt führen sollten, bevor sie ihren Kindern Nahrungsergänzungsmittel geben.

Welche Superfoods gibt es sonst noch für Kinder?

Es lässt sich natürlich streiten, ob es immer Superfoods aus fernen Ländern sein müssen. Die Meinungen gehen hier stark auseinander. Bedenken werden beispielsweise in den undurchsichtigen Anbaumethoden vor Ort oder auch in den langen, oftmals umweltschädlichen Transportwegen der Superfoods aus den Tropen bis auf den heimischen Küchentisch gesehen. Es gibt allerdings auch hierzulande Superfood, das lecker schmeckt – sowohl für Erwachsene als auch für Kinder.

Powerfood aus Deutschland ist beispielsweise:

• Spinat
• Grünkohl
• Rote Beete
• Heidelbeeren
• Leinsamen

Diese Nahrungsmittel stecken ebenfalls voller gesunder Vitamine und Ballaststoffe. Aber ein ausgewogener Ernährungsplan mit frischem Obst, Gemüse, Getreide, Fisch und Fleisch stärkt die Entwicklung und Gesundheit von Kindern. Daher sollte Superfood für Kinder wie auch die Frucht Camu Camu lediglich als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden und nicht als ständige Zutat auf dem Speiseplan stehen.

Fazit: Superfoods wie Camu Camu für Kinder geeignet

Die Powerfrucht Camu Camu aus Peru glänzt mit einer langen Liste an wertvollen und gesunden Inhaltsstoffen. Die vitaminreiche Frucht ist daher ein beliebtes Superfood für Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Als gesundes Nahrungsergänzungsmittel wird Camu Camu für Kinder immer beliebter und kann unter anderem dabei helfen, den Vitamin C Spiegel zu steigern und das Immunsystem zu stärken. Bevor Superfoods in die Kinderernährung integriert werden, sollten sich Eltern aber ausführlich über die jeweiligen Inhaltsstoffe und Wirkungen informieren.